小雪，是二十四節(jié)氣中的第二十個(gè)節(jié)氣，太陽到達(dá)黃經(jīng)240度。

    “小雪”是指降水的形態(tài)。按《月令七十二候集解》云： “十月中，雨下而為寒氣所薄，故凝而為雪。小者未盛之辭?！边M(jìn)入該節(jié)氣，我國廣大地區(qū)西北風(fēng)開始成為?？停瑲鉁叵陆?，逐漸降到0℃以下。

    “小雪氣寒而將雪矣，地寒未甚而雪未大也?！庇捎诖蟮厣形催^于寒冷，雖開始降雪，但雪量不大，故稱小雪。

       小雪節(jié)氣的養(yǎng)生要點(diǎn)：小雪養(yǎng)生要藏“氣”、運(yùn)動(dòng)鍛煉要堅(jiān)持、小雪節(jié)氣防上火，冬季里盡量少吃寒涼的食物，這樣可以預(yù)防寒涼對(duì)肺的那種侵襲和傷害。